似乎有些职业耗竭？职业耗竭概括来说是指在长期的职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系源产生的应激反应，表现出的一系列心理、生理综合征。具体的表现形式楼主可以搜索一些网络，有很详细的介绍。吃东西和晚睡也许都是为了弥补这种在工作和家庭生活中迟迟难以放松的痛苦，偷偷给自己偷得片刻愉悦的时光。这个需求非常合理，只可惜这种方式有些连带的副作用。我想楼主也许还是需要正视压力源。
职业耗竭一般不被视为一个病症，但是可以被视为一个强烈的信号。它在告诉当事人“尽管你以为你还可以撑，但是你不可以了！快来照顾自己！”
这个社会压力很大，大家都很辛苦。但是没有人可以在一份得不到太多成就感和肯定感的工作中待太久而不付出代价的。每个人都值得一份正面回馈大于负面回馈的工作，也值得井井有条，可以放松的生活。
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