- 主题:我这种属于什么情况?
在公司做中层,由于部门调动,团队内部外部一地鸡毛,换了新的上级,不是我这个领域的,连我每天在做什么都不清楚不理解,只会往下派任务要数据。每天手上有处理不完的各种事。从上班就一口气工作到下班,觉得特别累。
下班回家后要带孩子,也没什么放松渠道,只能通过吃来放松。在外面吃了晚饭再回家,这是一天里最放松的一刻,会忍不住吃很多、吃很辣。感觉像是暴食症。短时间内人也胖了很多。回家后就一直陪孩子,孩子睡着已经是十一点多了。只有这个时候才能看会手机,然后会看到一两点才睡。早上7点多起来。每天的睡眠都不足,然后再去上班,又是痛苦的一天。每天都是这个样子,感觉进入了恶性循环。
我在这个公司工作了7年了,以前这种情况也有过,我自己能调整一下。部门调动后感觉再也没有心力自我调整,每天焦躁和压力大。
想辞职。不确定是我自己的问题还是工作引发的问题。
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FROM 111.198.72.*
工作是外部原因,自身人格方面的特点是内部原因。外部原因通过内部原因发挥作用。
【 在 flyddll (flyddll) 的大作中提到: 】
: 在公司做中层,由于部门调动,团队内部外部一地鸡毛,换了新的上级,不是我这个领域的,连我每天在做什么都不清楚不理解,只会往下派任务要数据。每天手上有处理不完的各种事。从上班就一口气工作到下班,觉得特别累。
: 下班回家后要带孩子,也没什么放松渠道,只能通过吃来放松。在外面吃了晚饭再回家,这是一天里最放松的一刻,会忍不住吃很多、吃很辣。感觉像是暴食症。短时间内人也胖了很多。回家后就一直陪孩子,孩子睡着已经是十一点多了。只有这个时候才能看会手机,然后会看到一两
: 我在这个公司工作了7年了,以前这种情况也有过,我自己能调整一下。部门调动后感觉再也没有心力自我调整,每天焦躁和压力大。
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FROM 101.241.124.*
您对上级领导很不认可,但又不得不服从他的各项指令,这也让您感到心力交瘁。再加上繁重的工作,您现在有些焦虑,于是通过吃来放松,有个名词叫过劳肥大意就是用口欲满足来缓解焦虑。再有一个放松方式就是看手机,如果看手机只是看新闻而不是工作,那可以把看手机的时间用来睡觉。然后每天给自己预留20分钟做做运动、冥想等来缓解压力。
您说到来这个公司已经7年了,以前这种情况也遇到过,说明您拥有成功应对的经验和能力。另外,领导对专业不懂,于是他更倚靠你,其实比较起来,可能您的领导比您还焦虑。所以,您心理上大可不必那么紧张,专注做事,做不到领导满意,他其实也不会把您怎么样。
另外,从领导的角度看,如果让您现在去领导一个新的部门,这部分业务您完全不懂,那您的感受是什么呢?一定是担心、焦虑、害怕对吗?担心别人因为您不懂业务瞧不起您、担心底下的员工不服管,焦虑自己抓不住工作的重点,无法掌控工作,害怕因此领导对自己不满意...那么怎么办呢?一定是抓我能抓的,什么是我能抓的呢?就是具体的任务,我不懂业务内容,但我可以要业务结构、业务数据,于是就出现了您说的只会往下派任务要数据。
您也可以跟领导做一个业务介绍,大致让他了解下您和您团队的工作内容、重点以及痛点是什么,增进彼此的了解,也缓解彼此的压力。
【 在 flyddll 的大作中提到: 】
: 在公司做中层,由于部门调动,团队内部外部一地鸡毛,换了新的上级,不是我这个领域的,连我每天在做什么都不清楚不理解,只会往下派任务要数据。每天手上有处理不完的各种事。从上班就一口气工作到下班,觉得特别累。
: 下班回家后要带孩子,也没什么放松渠道,只能通过吃来放松。在外面吃了晚饭再回家,这是一天里最放松的一刻,会忍不住吃很多、吃很辣。感觉像是暴食症。短时间内人也胖了很多。回家后就一直陪孩子,孩子睡着已经是十一点多了。只有这个时候才能看会手机,然后会看到一两点才睡。早上7点多起来。每天的睡眠都不足,然后再去上班,又是痛苦的一天。每天都是这个样子,感觉进入了恶性循环。
: 我在这个公司工作了7年了,以前这种情况也有过,我自己能调整一下。部门调动后感觉再也没有心力自我调整,每天焦躁和压力大。
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FROM 106.38.48.*
谢谢您的详细回复。从刚调过来时带着一股力量天天找领导沟通,到现在一点都不想和他沟通了。感觉沟通了也解决不了任何问题。自己也不想去解决这些问题了。一点心力都没有了。像是一对夫妻,妻子放弃去沟通去维护婚姻,心死了想离婚。我不怕辞职产生的经济问题,我怕停止了熟悉了7年的工作和公司以后再换个新公司,未必比现在好过。想来想去,也不知道自己到底在怕什么。
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 您对上级领导很不认可,但又不得不服从他的各项指令,这也让您感到心力交瘁。再加上繁重的工作,您现在有些焦虑,于是通过吃来放松,有个名词叫过劳肥大意就是用口欲满足来缓解焦虑。再有一个放松方式就是看手机,如果看手机只是看新闻而不是工作,那可以把看手机的时间用来睡觉。然后每天给自己预留20分钟做做运动、冥想等来缓解压力。
: 您说到来这个公司已经7年了,以前这种情况也遇到过,说明您拥有成功应对的经验和能力。另外,领导对专业不懂,于是他更倚靠你,其实比较起来,可能您的领导比您还焦虑。所以,您心理上大可不必那么紧张,专注做事,做不到领导满意,他其实也不会把您怎么样。
: 另外,从领导的角度看,如果让您现在去领导一个新的部门,这部分业务您完全不懂,那您的感受是什么呢?一定是担心、焦虑、害怕对吗?担心别人因为您不懂业务瞧不起您、担心底下的员工不服管,焦虑自己抓不住工作的重点,无法掌控工作,害怕因此领导对自己不满意...那么怎么办呢?一定是抓我能抓的,什么是我能抓的呢?就是具体的任务,我不懂业务内容,但我可以要业务结构、业务数据,于是就出现了您说的只会往下派任务要数据。
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FROM 111.198.72.*
是的,感觉自己出了问题。我总说我是个自我PUA的人
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 工作是外部原因,自身人格方面的特点是内部原因。外部原因通过内部原因发挥作用。
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FROM 111.198.72.*
也许,在您心里有一个声音:我满足不了领导的期待,我要被辞退了,如果被辞退,我就与熟悉的环境和工作割裂了,这种分离让我难受,我害怕这种分离,但我又不知道怎么消除分离的可能,于是我非常焦虑。
【 在 flyddll 的大作中提到: 】
: 谢谢您的详细回复。从刚调过来时带着一股力量天天找领导沟通,到现在一点都不想和他沟通了。感觉沟通了也解决不了任何问题。自己也不想去解决这些问题了。一点心力都没有了。像是一对夫妻,妻子放弃去沟通去维护婚姻,心死了想离婚。我不怕辞职产生的经济问题,我怕停止了熟悉了7年的工作和公司以后再换个新公司,未必比现在好过。想来想去,也不知道自己到底在怕什么。
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FROM 106.38.48.*
我每天内心的OS:自己能力不行,抗压力不行,处理不好这摊事。明明也是一个机会,为什么不能趁机抓住。换成XX他就能撑起这摊事,我就撑不起来。我好想只做技术啊,不用做管理操这么多心。操这么多心赚这点钱,唉,是不是被公司亏待了。我连辞职都不怕,领导也找不到代替我的人,我怕啥,随便干干吧,走到哪算哪……
【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 也许,在您心里有一个声音:我满足不了领导的期待,我要被辞退了,如果被辞退,我就与熟悉的环境和工作割裂了,这种分离让我难受,我害怕这种分离,但我又不知道怎么消除分离的可能,于是我非常焦虑。
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FROM 111.198.72.*
“能力不行,抗压力不行,处理不好这摊事”的信念从何而来?有事实依据吗?
不能抓住机会的信念是从什么具体经验得来的?
XX能撑起这摊事儿的证据是什么?
【 在 flyddll 的大作中提到: 】
: 我每天内心的OS:自己能力不行,抗压力不行,处理不好这摊事。明明也是一个机会,为什么不能趁机抓住。换成XX他就能撑起这摊事,我就撑不起来。我好想只做技术啊,不用做管理操这么多心。操这么多心赚这点钱,唉,是不是被公司亏待了。我连辞职都不怕,领导也找不到代替我的人,我怕啥,随便干干吧,走到哪算哪……
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FROM 106.38.48.*
除了吃很多吃狠辣,我还想吃甜的
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FROM 162.105.229.*
感觉跟我目前碰到的情况很像,也是出于夹心层,新领导。我现在准备随便干干,生个娃
【 在 flyddll 的大作中提到: 】
: 在公司做中层,由于部门调动,团队内部外部一地鸡毛,换了新的上级,不是我这个领域的,连我每天在做什么都不清楚不理解,只会往下派任务要数据。每天手上有处理不完的各种事。从上班就一口气工作到下班,觉得特别累。
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: 下班回家后要带孩子,也没什么放松渠道,只能通过吃来放松。在外面吃了晚饭再回家,这
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.64.19.*