您说的挺对的，我确实长期不太容易稳定在当下的状态里，有点沉浸在对未来和对过去的纠结、但并不太有现实帮助的念头里，而不太能立足当下这一刻。可能是因为面对现实太无力或者觉得现实不美好，而产生的逃避，长期焦虑，精神内耗，没有足够的心理能量去应付当下。
在青少年时期，对未来想做什么还是有一个目标的，虽然那个目标现在看来不一定有多好。但那时候目标明确，学习动力还是挺足的，总的来说想当一个优秀的人。但是大学录取偏离了方向，被调剂了。从走出校园开始，就很迷茫，不知道自己的能力和长处在哪里，或者说不知道自己有没有能力和长处，精神内耗，没有再深入学习过什么东西了
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 在你的描述里，我看到了很多个“不知道”，我猜当你写下这段话的那一刻，你的感觉是非常的不确定的
: 这种不确定感常常会引发（过量的）焦虑，焦虑会占据（过多的）心理能量
: 以至于好像你不太有足够的心理能量，帮助你稳定在一个方向上，比如安心学编程，或者重新捡起热爱去学物理
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