是的，不要入戏太深，静静地看着别人卷


【 在 plummer 的大作中提到: 】
: 看来你是一个很有责任感的人呢，我最近也在尝试自己给自己减压，有一点我觉得还是有作用的，觉察，就是抽离出一个自己，从外面来观察里面的自己，客观看到他的焦虑，正视焦虑的存在，认可这种焦虑也是很常见的，换做另外一个人也会这样等，这样外面的自己也会释然了
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