如果你自己觉得困扰、自己调节做不到，就可以去看医生。药物的好处是可以快速缓解情绪问题。

有些问题是认知模式上的，做心理咨询会有用。

【 在 stoneyang 的大作中提到: 】
: 呃…这类药不是自己随便买的吧？
:
: 另外，你觉得有啥好办法改善吗？
: ...................
--来自微水木3.5.11
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