我翻了一下你的帖子，情绪的负担和影响很大，影响你的日常，影响你的自我评价，可能也影响了你的睡眠、饮食等保障自己基本运行的根本，所以你过得很难受。
你提到中道这个词，这个词不是虚的，是实实在在的，我想对你来说，非常实在的是努力在情绪各种影响下保持规律的饮食和作息，尽量好的完成工作，不去考虑自我评价等等衍生的问题，保持住这个，就是走在中道上。
这个看起来简单，但做起来并不容易，加油！
还有就是，可以找咨询师协助一下自己。
【 在 fiture 的大作中提到: 】
: 找了一个新工作，是一个创业公司，业务都是从零开始。
: 可能会稍微辛苦点，但工作中的沟通成本应该很低，我的状态会好一些吧。
: 心安即吾乡！
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