已经在看心理医生了，那就好好持续治疗，心理类的问题，也是病去如抽丝，你还得再坚持坚持哈

对于你自己来说，还是坚持做对的事情，尽量在日常不被各种情绪干扰，比如焦虑，比如担忧，比如害怕表现不好等等，这是内心撕扯纷争中的唯一的那条窄窄的路。
加油~
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