您可以让您的内在小孩，不要一直那么听话，叛逆一次，您那样想：
母亲是那样的一个人，我小时候并不喜欢她的状态，所以，我决不能和她一样，我要做一个积极，乐观，勇敢，自信的人，我决不能像她一样，把她对你的不良影响清理的干干净净，从此，只剩下阳光，自信，充满爱的自己！

您如果多这样想，慢慢就转过来了，加上运动，音乐，美食，好好爱自己，一定能跳脱出她小时候对你心理的影响。

从此刻起，卸下包袱，告别过去，做回自己，谁也阻挡不了你，做一个勇敢积极快乐的自己！

【 在 wfsuntshine 的大作中提到: 】
: 请教一下版友，通过觉察发现内心有一个担忧恐惧渴望关照、认可的“小孩”，正是因为这个小孩的存在导致做事情或心力不足或与机会擦肩而过，或遇困难逃避退缩。究其原因，肯定与童年父母，主要是母亲比较苛刻有关，要求高、控制欲强，且是百分之百有条件的爱，成绩不好或者老师告状后不是冷暴力就是热暴力，创伤记忆一幕幕还很清晰。
:  自己也是心理学半个行家了，可是好像解决不了自己的问题。精神分析告诉你原因却没告诉你怎么解决，求助一下版友，祝好心人好意达成，可以帮助到我，好人好运，谢谢。
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修改:wangqx FROM 111.199.191.*
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