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主题:Re: 工作中经常不能很好地控制情绪
psycindy
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2022-05-22 15:10:08
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正念观,深呼吸,让自己暂停一下。呼吸时观察当下情境,等情绪平复再说话。若仍无法评估,可以暂时离开,用更多方式处理情绪在回来。还有,有没有可能平时忍得较多呢?或太累?或别的怨气?
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FROM 123.123.43.*
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