可能是的，因为不喜欢工作，导致因为工作产生的麻烦就更加令人难以忍耐。
一旦同事的态度不好，就更加令我感到烦躁，容易激动。
过后我会想，这只是工作，为什么要因为工作跟别人生气呢？
但是过程之中忍不住就激动了。
【 在 Forwarding 的大作中提到: 】
: 很正常，因为你本来就不喜欢你的工作，忍受力已经在工作中不断消耗，再加上还有外来刺激的话就让所积累的负面情绪容易爆发。
: 你可以在工作的时候适当穿插休息的时间，以释放和调节情绪，我自己发现听音乐能够极大的舒缓我的烦躁情绪，工作中不方便听歌可以戴一边耳机听，以免别人叫你的时候听不到。
: 当你意识到自己变得激动时，可以把意识放到呼吸上，让自己的呼吸变细变长，也能对心情起到调节的作用。
: ...................
--
FROM 117.140.252.*