工作中确实遇到很多情绪被压抑后转变为阴阳怪气、拐弯抹角以及生理症状、关系冲突等各种案例。所以及时察觉和健康地宣泄是有必要的。
【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 这是一种练习才能学会的能力，而不是天生的能力
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: 极端的举例，可以练习把任何 骂你的人，都”绑定“到 ”这人是个傻子“，就能消除情绪反应
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: 情绪只是前端 并不能被直接控制。
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: 强行压抑了的情绪 会以其他形式表达出去
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