看看你情绪压抑的原因是什么？

适时适度的哭一下，有助于身心健康，科学家研究过眼泪的成分，流泪有助于身体排毒。

可以找个电影看看，比如《海上钢琴师》，或者其他能让人哭出来的电影，借助剧情让自己痛快的哭一场。

【 在 littleSram 的大作中提到: 】
: 比如怎样让自己痛哭一下
: 总觉得有情绪压着
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