想要摆脱一个习惯，只认识到这个习惯的坏处是不够的，还得认识到它的好处。就像戒烟很难，虽然大家都知道坏处，认识到烟草的精神抚慰，找到替代或者解决精神痛苦才容易戒烟。
【 在 ssdd 的大作中提到: 】
: 已经形成心理惯性了，并且因此衍生出很多问题。  
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: 如花美眷，似水流年  
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发自「今日水木 on PDSM00」
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