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主题:Re: 关于运动的困扰,感觉没法跟人对打了
peniy
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2022-09-02 09:36:14
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可以找本正规的行为认知疗法的书看看。 能认识到自己在这个过程中的情绪、思维、行为反应一般能有效改善。
不过对于生活其他各方面的改变是个长期过程。
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FROM 175.0.9.*
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