精力过分的放在了自己的身上，这是表现，比如大家都提到的心理活动过多，想太多自己不行或者不好的问题，想太多对方不好的问题。

你问到怎么改变，如果你希望自己改变的话，你的期待是什么？“不要什么什么”，这不是一种期待，你的期待是什么呢？
还有，
这么战战兢兢的，总是努力表现的优秀、棒、没有问题，不让别人失望。你这么努力，目的是什么呢？
【 在 malchik 的大作中提到: 】
: 我挺想运动好的。小时候，我跟小孩一直玩得不太行，到大了，没怎么进行顺畅的群体运动。现在，各种网上教学、论坛，把我的草也长起来了，而且我觉得，打好常见的一些球，有助于我能被人群接受。
: 现在挺流行的有，乒羽毽，毽子我能自己练，偷偷默默练了好久了，终于有能力跟人一起踢了，但是乒乓、羽毛球，自己练根本对对打用处不大，因为这些运动，我有好多烦恼和障碍。
: 踢毽子其实也不太顺利。我是自己练好了，可是跟人围圈的时候，我就感觉很不好。有的时候我觉得人家水平都比我高，觉得自己不配挤进去，在里面就感觉诚惶诚恐的，生怕踢不好了，每个动作都尽量能不让别人失望。可是我越僵硬，就越不舒展，发挥不出来，毽子过来我看着它就调动好全部的注意力，赶紧抬脚，一紧张，还就是给掉了。结果一堆人，慢慢演变成到我这老瞎，我真有点挂不住了，可是大家看起来似乎特别宽容，老跟我说：“没事儿没事儿”。我一开始还强颜欢笑，装作满不在乎，时间长了，我实在挂不住，就找机会败走了，还得说不是因为自己待不下去了了，是因为有事，得有个体面。后来我看一堆人踢圈，再也不敢往跟前凑了，害怕别人看见我，怕发现我的心思。
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