可行看看医生，也可以找个咨询师陪伴你走过这个适应阶段。

多年在家现在重返职场，人人都会感到有很多不适应的地方，这确实是个压力源。但是适应了，就会好一些。

【 在 guo14guo37 的大作中提到: 】
: 我是高中就开始抑郁，因为家庭和学业问题。后来恶性循环工作一直不顺利，考研考公务员都失败，打击特别大，这几年待家里，看了很多心理学书，再加上我老公也能赚钱，家庭幸福，和人交往也没什么问题。一直觉得自己已经走出来了，这几天发现根本不行，同事都很好相处，我自己生理性的紧张，呼吸不顺，不能和人正常交流，整个人特别木。
: 感觉是不是需要去看医生吃点药。
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