荔枝好啊

抑郁的人常常会被人认为是太过关注自己的感受，太因为一些小事而烦恼，从一个能够正常适应的人的眼光来看，这样似乎是对的。可是能够正常适应的人，不知道抑郁的人为什么会总是被自己的感受缠住，为什么呢？因为那些感受太大、太多、太重了，那些抑郁倾向的感受遍布人的身心，所以是很难不去看这些感受的，这就是我们大脑的功能，会优先解决那些最大、最突出、最痛苦的问题。

那么抑郁的人为什么会攒这么多抑郁的感受呢？这里通常是存在一个习惯模式的，就是不去理会和处理这些抑郁的感受，而忙着去看外界要求自己做什么，在小时候，一方面，心理是不那么成熟的，人还缺乏一个真正成形的自我；一方面身心也还有空间，装一点抑郁的东西不会影响很大，人是有活力的，是有更多的空间来继续面对外界的要求的。

但是随着这些抑郁的感受越攒越多，而原先那种不理会和不处理对模式继续运行，人会变得越来越重，越来越失去自我控制的能力，会觉得自己的情绪越来越难以克制，如果再碰到一些很重大的挫败，就会陷入抑郁状态之中，而人又缺乏处理的经验，自然就很容易被困住了。


我试着回答一下哈，这个问题很复杂，我知道你其实也被这些情绪所困，如果你探索自己一段时间，也许就更明晰自己的身心是怎样来运行的，以及了解如何更好的运用和保护自己的身心。
【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 会抑郁的人，本身就是太过忽视自己感受
: 不太懂，能展开讲讲吗？
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