不排斥吃药的话，去找医生问问吧，药物见效快，帮助也很直接。再注意观察着用药的感觉
不然在职场里熬着是很难受的
人际中的体验的改善很可能还是需要在人际中检验，自行的思考反思领悟仍然需要通过真实情境的检验，这个过程就是有一定难度的
【 在 guo14guo37 的大作中提到: 】
: 我是高中就开始抑郁，因为家庭和学业问题。后来恶性循环工作一直不顺利，考研考公务员都失败，打击特别大，这几年待家里，看了很多心理学书，再加上我老公也能赚钱，家庭幸福，和人交往也没什么问题。一直觉得自己已经走出来了，这几天发现根本不行，同事都很好相处，我自己生理性的紧张，呼吸不顺，不能和人正常交流，整个人特别木。  
: 感觉是不是需要去看医生吃点药。  
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发自「今日水木 on iOS」
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修改:psycholo FROM 120.245.14.*
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