1、远离挖苦你消耗你能量的人，微信电话拉黑。
2、寻找有过相同困境的人，网上的也可以，取得理解和经验。
3、每天留出时间给自己支持，冥想，做喜欢的事，完全放松忘记困境。

【 在 sunnymood 的大作中提到: 】
: 人在困境，如果又没有家人的理解和支持，如何熬过去呢？家人不但不理解支持，可能还挖苦、讽刺，会有一种熬不过去的感觉，这种时候怎么才能走出来呢？
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