身心是一体的，头脑想明白了，是第一步，还需要扩展到身心之中，有很多事情，想明白了，还需要切实在生活中做出来，真正体验新的那个过程，并且还要不断矫正路线，不断向前走

然后会走出新生活
这时候，身心的改变就会发生

【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 为什么胸口还像是堵着一块石头呢？
: 可能是因为已经老了，一切都没有挽救的机会了
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