感谢您分享宝贵经验！我也发现了，找好朋友交流一两次还好，多了就不好意思。陌生人聊天的能力还需要提高，不知道如何开始。
您的总结非常好：自强自立，不断正反馈，把负面的东西都想象成纸老虎！多谢！

【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 找好朋友聊天也有用，但是好朋友都有自己的事情啊，后来就不好意思麻烦啦。后来我就找陌生人聊天，陌生人也能提供一些温暖，不过也有一些副作用。但是也能帮忙度过艰难，因为在倾诉的时候内心也得到了发泄，而且也会有一些好的建议，当然也有一些副作用的，在此不表。其他的那些运动啊美食啊，对心理的抚慰作用感觉不强啊。归根结底还是要自立自强吧，不断正反馈，把负面的东西都想象成纸老虎，把困难克服啦终成所愿就好啦。
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