主要是要把自己的时间占满，工作，跑步，找人八卦，总之不要让自己一直纠结那点破事，
就完了。
你有没有觉得无聊时，就会左思右想。你要忙得很，哪怕忙于买汰烧，忙于带孩子，忙于谈恋爱，有个自己的兴趣爱好，要好得多。

【 在 wudy2 的大作中提到: 】
: 人难免都会遇到心情低落，颓废，郁闷，找不到人生方向和意义时候。这时候最重要的就是要调整好心态，积极面对，一切都会过去。
: 我也在不断寻找有效的方法，目前亲测找最要好的朋友聊天能有一些缓解作用，但是网上搜到的一些其它方法，如跑步、运动、吃好吃的、看电影、深呼吸等都对我效果不大。
: 不知道版上各位高人，你们有没有遇到过这样的时候呢，都是如何调整好心态，顺利度过的呢？？？
: ...................
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