那就难怪了，积压的情绪太多了，有时候就会像洪水，好像除了泄洪没有其他的方式了
。
你可以试着找朋友，或者比较近的人说说自己的生活，如果实在不行的话，可以先找咨
询师来聊，学着改变自己对待自己的方式，学着改变自己处理情绪的方式，学着尝试新
的，更有益的生活方式。比如我们说情绪多了就像洪水，如果收拾得好，其实都是可以
拿来灌溉庄稼、放松心情的，学会有益的生活方式，情绪就不至于再积压成洪水了。
【 在 farmermajia 的大作中提到: 】
: 对啊，不知道怎么发泄，就自己闷着
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