工作压力大，还要照顾家里病重的老人，能担起这么大的责任，非常不容易，也一定很辛苦。精神上和身体上都会很疲劳，“无故发脾气”就是身体在告诉你：该照顾照顾自己了。

除了去医院看看，您也最好找一个心理咨询师倾诉，您压抑的情绪太多了，需要有人帮您松松绑，这样即便是同样工作压力+家庭责任，您也会感觉轻松些。

【 在 kanahuaqi 的大作中提到: 】
: 大概情况就是，三十六七了，半年多了持续严重失眠，身体疲劳。主要是工作压力大，家里老人重病离不开人。
: 就造成持续精神和身体疲劳，好像越来越严重。
: 变得情绪不稳定，之前一直家里人觉得脾气很好，最近无故发脾气好几次，有时间也变得自闭。
: ...................
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