还是那句话，先照顾自己，再去照顾别人。不情愿就说明还没有照顾好自己的情绪。

【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 谅有双方或者多方相信的意思，有容忍和宽恕的意思。总体上是改变自己的标准以达到一致。
: 假如是不情愿的，如自己的实力弱，就不舒服；假如是自己愿意的，如为自己将来可能的犯错储备为自己将来求人帮忙储备，如追求团结等大目标，如满足自己的仁爱形象需求，就还好。
: 如果不需要人帮助、不需要社交形象，就不原谅，睚眦必报。比如旅游就可以不容忍陌生人。
--
FROM 125.33.204.*