我自己的感觉，这个不是有唯一答案的，
一般的不开心，可以选择忽略、合理化，不把它当回事，这样短期看可以不太影响自己的生活，生活继续；
也可以选择释放脆弱，这样能释放压力、寻求支持，获得更长远的力量和心理平衡；


如果是重大事件，那可能光凭自己的力量不理他，不承认自己的脆弱是不行的，
这种情况下更建议释放的方式来处理，也可以找亲友支持、咨询师帮助、暂时休假等等


【 在 CatherineCC 的大作中提到: 】
: 就是让自己不要脆弱，不要放到心上，这都不是事
: 还是承认自己的脆弱，允许自己彻底奔溃一下
: 哪一种更健康
: ...................
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