哇，你这个问题可是个大问题，你说的情况和表现，其实和青春期的状况很像，就是总
是大起大落。

青春期的问题是同一性的完成，也就是自我统合感的完成，这是要花几年的时间的，没
有什么固定的方法可以完成这么一个重大的人生任务。

所以，先让我来问你一个问题：你面对这样的状况，做过些什么？然后可以在这个方向
上看看，你遇到的困难，以及如何向前。


【 在 byrhbb 的大作中提到: 】
: 心情容易大起大落，好的时候特别好，差的时候可能因为一件小事跌入谷底。
: 一旦心情不好容易胡思乱想，多疑，走极端，内心和感情脆弱。
: 希望的样子：思想成熟，或者类似tang瓶的思想，不怀疑别人也不折磨自己，放低欲望。
: ...................
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