关于内在的很多感受，其实常常非常复杂，比如你提到心里无法接受父亲的离开、自己的死亡焦虑等等，几个条目其实都是很大的问题，都是需要认真的展开谈的。

认真的建议找心理咨询师，针对这些议题都展开谈谈自己的内心牵涉到的感受，重大的变故常常引发过去的一些不良的经验，抑或是重大的内心的痛苦等等，这些最好是专业的人才能比较好的处理


【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 本来以为自己还算乐观，但现在看心理素质还是不行。
: 新冠后老父查出肺癌，年纪不大70出头，肺功能差手术风险高，心里压力很大，啥也不想干，每天凌晨三点多就醒，感觉快抑郁了。
: 第一，觉得亲人可能要离开，心里无法接受，以前一直乐观的以为父母起码能活到80岁。
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