希望啊，但现在还没有找到合适的治理方案，或者说可能就没有很好的方案，并且又出现了选择焦虑和绝望情绪。如果再有一段时间调整不过来的话，我觉得会有严重的心理疾病了。
问题是我不知道如何改变，试过给自己打气、找人倾诉、运动、散步晒太阳，但好像作用不大，也想找点事情转移注意力，但思想好像钻牛角尖里出不来了，每天都想这一件事。


【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 听起来那个情景挺可怕的，而且似乎也有点急迫，现在已经有这个趋势了
: 那我想问的是，你希望阻止这个趋势吗？你想要怎样做，做哪些，来阻止这个趋势呢？
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