自我的调整，需要自我力量

如果你不能够真的去面对你能想到的最坏结果，可能内在力量就是被淹没的状态，起不了作用。那要让什么来帮助你从那些可怕的折磨中调整出来呢？

或许在这样艰难的时刻，你要去看看医生吗？抗焦虑和抑郁类的药物也许能让症状改善一些，停住继续变坏的趋势
【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 现在确实没有很理想的方案了。
: 正如您所说，最坏的结果，可能不需要想象中的夸大，就把我的内在力量淹没了，现在感觉已经没有心气了。
: 现在抑郁焦虑的身体症状反映基本都有，已经瘦了接近10斤。
: ...................
--
FROM 124.64.122.*