我也知道，一方面可能是我想要的太多了，或者目前能力还达不到；另一方面，现在拥有的，又说服不了自己放手。正是佛法里说的，求不得、放不下，才造成心神疲惫。
还有就是觉得生活没有盼头，失去乐趣，看事情都是负面思维。可能看开也恢复不了以前积极的生活态度了。

【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 从某种意义上来说，抑郁的状态是一种应对策略，当你遭遇亲人生病的持续的冲击，叠加上被诱发的其他焦虑，若仍然心气满满，也许会导致过度的透支。身体上的疲懒、兴趣的丧失、快乐的匮乏，可能是一种保护性的应对。它也有可能是在提示，之前积极地做了很多、考虑很多的那种状态，也许对你来说是过载了的。
: 那么这种低气压的抑郁态可能会持续多久呢？也许可以这么去理解：一条线段上，生活的常态在中间，遇事激活的积极亢奋态在一端，懒怠无力的抑郁态就在另外一端。可以说，抑郁是对另一端的亢奋态的补偿。所以抑郁持续的时间和强度，也许取决于你何时能放弃、以及多大程度上放弃另一端的那种调动能量去把事情处理到完美的愿望
: 当然抗抑郁的药物是可以直接调节感受的，一般用药两周左右可以跟医生讨论用药的效果，看看医生有没有其他的方案
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