哈哈哈，我本来也觉得你不是医生

大半年，基本每周一次，极偶尔我有事不去

主要的收获，还是多了个倾诉减压、回忆整理、思考改进的渠道吧

医生也觉得我是那种理性上啥都懂、感性上放不下的，他组织了一个抑郁患者及家属的群聊，我想参加，他说不适合我的层次

所以吧，我多数时候是吃饱了闲着撑的，只有少数时候是应激反应。这十年最给力的一年，是在央企总部，上面三四个领导给派活，下面十来个人站办公室外面等着，tmd撒尿都得利用去其他部门协调工作顺路解决，哪像闲着每天有时间矫情。但这种忙碌其实对我没压力，事来即了，背锅的事有大个子撑着，不像现在啥都自己扛。

我确实得对自己狠点了

【 在 eskimo1024 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 一个抑郁症患者的日记20230805
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug  7 19:17:45 2023), 站内
:
: 我不是心理医生，算爱好者，所以不必有负担:）
: 能否问下，你做过多少次心理咨询，跟医生协商了咨询的频率吗？
: 是否得到了一些收获？
: 药物和咨询，是否一直在同步进行？
:
: 有些问题，你愿意自己思考就行了。
:
: 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : 算是吧，如果不是抑郁，在同等际遇和路线下，我这二十多年肯定会好很多，这点自信是有的。
: : 我的情绪和心力受损，确实是从过度自责和懊悔开始的，总觉得自己的挫折是因为不够努力。实际上现在也有点，近一个月没怎么干活，每天浪费大几千块睡觉泡水木，故意躲着不去办公室见员工，有点负罪感和恐慌。但也就那样子，反正也不至于活不下去，主要缺乏动力，需要给自己
: 纳钫夷勘旰鸵庖濉
: : 感谢陪聊指导，您是心理医生吗？我有白嫖咨询的心理负担，哈哈哈。
: : 不过并不太赞同您的几次猜测，我好像不算是个典型抑郁症患者。。。
: : 这也是我不去找咨询的原因，之前聊过的两个医生都还靠谱，但主要的作用也就是我在陈述的过程中自我重新认识，跟我来这写日记类似，貌似医生也认为我不太需要他，安定医院一个大专家跟我说，我的情况需要做点事，成功了，抑郁自然就好了。。。
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 119.132.175.*]
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修改:deyan FROM 124.204.53.*
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