除了你说的这些，还有一个重要的原则：

信息是构成人的重要的组成部分，就像吃什么东西有什么身体一样

所以管控信息的输入很重要，尽量少看和自己无关的东西，建立壁垒。

【 在 zyzv5 的大作中提到: 】
: 最近无论是自然灾害的发生、经济状况和国际环境的变化，都有很多偏负面的消息，比如北京门头沟、涿州和黑龙江一些区域的洪水灾害，碧桂园和恒大的暴雷以及房地产业和地方财政的压力，美国对我方产业升级的打压、日韩澳印的串联，甚至俄乌战争在国内舆论场的影响都严重影响了舆论氛围。甚至远期人口出生率的下降、青年失业率的飙升，经济前景的不确定性，如此种种负面传播愈演愈烈，这也是某些自媒体有意无意利用人的焦虑、痛苦和对负面信息的兴趣，即所谓社交货币的需求、嚼舌根的需求，去吸引流量。
: 自媒体的出现，让这种负面情绪的传播愈演愈烈，大有火上浇油之势，而管控变得几乎不可能实现。但事后来看，悲观的群体容易变得激进、愤怒、失去理智，每到关键时刻，便有这样的现象级传播现象。比如武汉疫情期间，一些病人、医生、家庭的变故，非常容易让人共情。这时，作为旁观者，应如何摆脱负面情绪，并且抓住机会并对别人有所助益呢。 我从以下几点思考：
: 第一，保证自身安全和家人知晓的情况下，暂时“断网”、“失联”。以从源源不断的负面消息中暂时脱离，把自己看作一个小池塘，把信息源看作汇入的溪流，现代人借助科技手段，可以获得彼此的联通。但也极度容易受到外部“溪流”的影响和污染。所谓污染，即是正负面消息的交汇和侵扰。
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