不是的，心地根本的转变是需要传承和老师的。心是比潜意识下意识无意识更深的客观，是人肉身不能捕捉到只能隐约感觉到，很多也感觉不到，人只能捕捉到大的显性的波动比如念头，那个不是根本。改变心根需要这个深度纬度对应传承的正态精微物质，以及在这个客观物质变动同时抵达者也就是老师一路的指导和护佑，尽微处失之毫厘差之千里，自己是不能察觉和分辨的。
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【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 你说得很对，我感觉我的察觉怪怪的，就是这种感觉。
: 我是按书上说的减少思维、增加感觉能力，估计是太刻意了。
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: 我理解书上的意思是，正念练习减弱思维的强度，人更全面的感知能力才会慢慢升起。
: 我很多年前就明白：很多道理是“顿悟”出来的，不是“思考”出来的，所以我一直不是“思维”信奉者，但还是思绪比较重、睡眠不好，特别是有外界压力时，这本身给我带来较大的压力。
: 请问，你说的“心根”如何改变呢？是靠观呼吸这类的增加感觉能力的练习，慢慢改变吗？还是，只能耐心等待？
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