至少你可以逃离人群。
如果不离开人群，那只能慢慢收回自己：
思考和说话都以“我”为开头，而不是“你”、“他/她”；
让自己自然、日常，而不应激，让自己感到安全。--针对这一点，我多说一些，其实父母生了你，除了天，没人能让你死，包括父母、他人。




【 在 gt2002404 的大作中提到: 】
: 原生家庭很烂，导致我很没有安全感，对人性的恶体验颇深。后来好不容易从原生家庭的极度负面影响中算走出来了，远离了他们。
: 可能还是对人性报以善意，远离后，没保护好自己，导致现在又被当前的人伤害，感觉自己努力向好的方向发展却被生生的拉了回去。
: 感觉对人性也不太报以善良了，经常会愤怒，暴躁，不喜欢这种感觉，但是又深深地无力感
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