GT你好啊，

你提到原生家庭中有很多糟糕的经验，自己也形成了很没有安全感的一些性格，这真的是挺让人觉得难过的，不过你也提到你花了很多的力气和努力，从原生家庭的负面影响中走了出来，远离了这个刺激源，我猜你一定做了很多，也觉得你在这个部分真的挺棒的，切切实实的帮到自己了。

而后来，又遭遇了一些不好的经验，被伤害了，听起来还挺严重的，然后你也发现自己经常非常愤怒和暴躁。愤怒和暴躁，感觉是你身心中有很强烈的情绪和力量在躁动，想要做些什么。可能你对这些比较陌生，也不喜欢这种愤怒和暴躁的感觉，不知道是不是经常希望自己可以恢复平静？但是发现自己很难恢复平静？然后就觉得很无力？

如果是这样的话，我会建议你和咨询师去探索哪些愤怒和暴躁的部分，这其实是力量的表现，而合理的使用这些力量，应该对你是很重要的，因为这是保护自己的很重要的资源。

祝好。


【 在 gt2002404 的大作中提到: 】
: 原生家庭很烂，导致我很没有安全感，对人性的恶体验颇深。后来好不容易从原生家庭的极度负面影响中算走出来了，远离了他们。
: 可能还是对人性报以善意，远离后，没保护好自己，导致现在又被当前的人伤害，感觉自己努力向好的方向发展却被生生的拉了回去。
: 感觉对人性也不太报以善良了，经常会愤怒，暴躁，不喜欢这种感觉，但是又深深地无力感
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