建议你去了解一下所谓的“3F”反应
即面对危机的时候，人可能会去反抗，可能会去逃避，也可能会“楞”在那里不知所措
你的反应是“逃避”，是“3F”之一
如果你真的自我接纳，就会接受所谓的“逃避”只是自己的本能反应之一，进而不会去羞愧，更不会感到自己是不好的人了了
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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