从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。

发自「今日水木 on iPhone 11」
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今天吃酒堂姐夫让我做他们那喝酒的那桌，我骗他们说我尿酸巨高不能喝酒，不做那桌，免得影响他们喝酒。实际上我觉得跟他们没话说，也不想没话找话。
我现在对自己撒谎拒绝别人心安理得^_^
对不能活跃氛围也坦然接受

我发现我不擅长多方朋友的社交场合，我习惯单独和一到三个人聊。
※ 修改:·ihomd 于 Oct  2 22:04:45 2023 修改本文·[FROM: 113.195.46.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 113.195.46.*]

修改:ihomd FROM 113.195.46.*
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能力差不等于人差，一旦否定自身上升到人格水平，就离抑郁症不远了

就好像，你不会踢足球，一个足球飞过来，你的自然反应自然是躲开，而会停球的人，可以把球停下来
说到底，这只是个技能问题，不是你人的问题
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。  
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」  
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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逃避为啥可耻啊！你都能养活自己了，多么值得骄傲的事情
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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--来自微水木3.5.10
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喜欢逃避的确不是个好习惯，倒不是道德层面的批评，而是这样会给自己留下很多麻烦，日后可能会变成更大的问题。

你说你遇到事情第一反应是逃避，这就是挺关键的环节了，你也可以展开一些，在这个部分多去觉察自己，或者和咨询师聊聊，是什么让自己不由自主的逃避？或者有哪些事情自己其实不想逃避，但身心中还是有些力量让自己逃避了，那些力量是什么？你可以如何连接到他们？然后使用和自由的管理这些部分？

是不是好的人，是关于自己的评估，这些和前面的行动倾向有关，探索自己的过程有些东西会松动的，或许对自己的接纳会更好些。
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 从未和父母一起处理过生活中的坎坷和矛盾，现在遇到事情的第一反应也是逃避。很多时候我为自己这种怯懦感到羞愧，觉得自己不是个好的人，也无法接纳自己。
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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