真没这么简单，与运动其实没多大关系。

抑郁症前期主要的疗法是：（1）冥想；（2）亲近大自然（草原、雪山、海岛、沙漠、森林等）

抑郁症后期必须靠药物。


【 在 lii 的大作中提到: 】
: 每天搞2小时室外徒步，啥事都没有
:
:  现在孩子天天在教室，也没啥户外活动，放学也不能自己走回家，都是家长开车接送，
: ...................
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