那啥，其实做别的事儿，什么外出什么见人之类的，不过是帮你加快这个调节过程。或者心理咨询也行
只是不必勉强做
就是自己调节也怕还有有一个加重的风险，毕竟各种情绪低落不痛快是有一种个人化思维模式在其中发挥作用的，自己调节时还是得倚赖这种方式，也许能通过反思跳脱，也许会变本加厉钻牛角，双刃剑吧
【 在 cattu 的大作中提到: 】
: 医生除了说各种药怎么吃，什么时候吃，和定期看病之外，没有再提到任何该做不该做的话。。。
: 只有问诊和开药。。。
: 我脑子里空的，当时也没想起来问点什么，问题是回到办公室才想起来的。。。
: ...................
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