不看负面新闻，不听负能量的事
观察自己的大脑有没有又在思考。停下它。直接命令大脑：停止思考！然后遇到事多听从本心做事情，不去思考。
【 在 youknow2023 的大作中提到: 】
: 就是思绪总是不安定，总是胡思乱想，比如别人一句话，自己能想半天，别人的事，与自己无关，自己也会反复琢磨，来回想。社会新闻，社会事件，也是，来回想，可能还会生气。嫉恶如仇，愤世嫉俗，在群里，在微博上，争论。
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: 瞎操心别人的事，即使和自己没啥关系，感觉就像思维强迫，神经衰弱一样。天天想这想
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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修改:yilanwww FROM 221.216.154.*
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