感觉光靠心理学来解除焦虑好难，

我常常因为一件事情焦虑，但是好像没有这件事情也会因为那件事情而焦虑
如果我把注意力就放在这件事情上，但是又找不到解决办法的话，感觉就会越来越焦虑了。

【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 用精神分析比较经典的理论来解释，心理功能结构由“本我”“自我”和“超我”构成
: 所谓“跟自己的关系”主要是指“自我”对于“本我”各种需要、愿望的处理
: 人在意识上感觉到的焦虑，除因现实事件激发的部分，其它的都可看作是本我欲望被自我限制的结果
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