我是想去谈谈的，
但是去医院吃了药之后，
我感觉很多事情都不那么重要，没那么多的情绪了
要我谈，我都谈不出有啥可说的了。
不知道怎么去谈，所以没有去面对。
也有点像在工作中一直想找领导谈谈，但是不知道怎么谈，一直拖延。
不主动。

【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 咨询刚进行了10次吗？那可能跟咨询师的关系还浅，有别扭确实不容易处理，不像关系比较深厚可以有什么说什么
: 你说“扒了很多过往的伤痛，沉浸在了过去，然后就变得非常焦虑和抑郁”，听起来好像是对创伤的处理不完善，咨询中打开了创口是需要及时包扎的。有的来访者有自我包扎的能力，从咨询室出去就能回到现实的适应中；看起来你似乎是需要在咨询结束前咨询师做好“包扎”，等下次咨询再重新打开的。可能咨询师默认了你有能力自己包扎，你看看要不要跟她明确提出“包扎”的要求吧（或者你把变坏的状况跟她说说，看看她会不会帮你处理，以此来判断咨询师对你是不是合适的）
: 你觉得自己需要吃药，需要药物帮助你缓解抑郁和焦虑的痛苦，但感觉咨询师不认同你吃药这件事，那你会觉得她在忽视你的痛苦吗？如果你感觉她为了让你做咨询而忽视你正在承受的痛苦，那确实会让你感觉受伤。不知道对她的这个感觉是很确定的还是只是猜测，如果是你的猜测，你愿意跟她去澄清清楚吗？如果澄清了发现她并没有那样的意图，也许会让你感觉好些。如果澄清的结果是让你更加确信了你的感觉，也可以帮助你做决定是否更换咨询师
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