对软弱的反感和对虚伪的反感说明什么?
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【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 从你的描述中能看到,“自己不喜欢的特点”会激起你比较强烈的情感反应,说明在那些点上你曾经有过非常不好的体验
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: 不听话,贪吃,耍脾气,胆小,又蠢又馋,这些都是小孩子很正常的基于本能和发展需求呈现出的状态
: 从接纳的视角看待和理解
: -不听话是小孩子在发展和巩固自主性
: -贪吃是他们在用食物安抚自己
: -耍脾气是小孩子在亲近的人面前通过释放攻击性来表达内心体验
: -胆小是小孩子对于危险的适应性反应,有助于回避危险
: -又蠢又馋是小孩子的特权,他们不需要集中智力来应对危险或负担,只需要傻傻活着就好,馋能促使他们吃到令人满足的食物,滋养身体和精神
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: 如果你看到这些状态的本能反应是厌恶和远离,你很可能被激活了自己的遭遇和体验,当你是个小孩子你在这些状态的时候你得到了不好的对待,那些对待让你没办法在这些状态里自然地发展和成长,而是迅速按照他人的要求变成了相反的样子。在这个加速过程中,你可能损失了与诸如自主性、自我安抚、创造力、安全意识、享受相关的成长积累,同时也会保留那些不好的体验带来的创伤感。
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: 变形的成长体验会扭曲生命感受,但你现在有非常好的觉察,你意识到的东西会引导你回到曾经变形的那些时刻,你可以重新给自己以允许和支持,修复这些时刻的创伤
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: 如果自己的能量不够安抚和修复曾经的创伤,也可以去寻求专业人士的帮助
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