墙裂建议这本书，罗素的《幸福之路》。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 标 题: 最近看了不少心理自助书籍
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 9 17:30:50 2025), 站内
:
: 大概来说就讲的是几点
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: 1、边界，要爱自己，就要有掌控边界的意识，不过度承担责任，不依赖帮助别人找到自己的价值和身份认同。
: 2、主体性，做事情，做人都要有自己的主体性，做好事情，但不期待他人的认可。
: 3、课题分离，不要试图去解决父母的问题，过好自己的生活。这个跟边界，跟身份认同，也有关系。
: 4、真实的做自己，相信自己，不多解释，不试图证明自己，自我接纳。
: 5、让自己舒服，不忍
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: 爱自己，重视自己，看到自己的需要而不是去满足其他人的期待。
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 117.88.130.*]
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FROM 171.41.79.*
附件(814.1KB) 《幸福之路》.txt