【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 想加强一下运动，但是躯体化导致身体虚弱，不敢跑步，是不是躯体化好了可以开始跑步了，也怪自己得了两次新冠之后就变懒了，不怎么运动，导致身心免疫力降低


   适当补充动物性食物，

   多去户外运动，

   有条件养只傻狗，

   它会带你出去遛，

   还会认识一群狗友。


   狗最好是情绪稳定的大型犬，

   小型犬反而容易惹是生非。


  

  
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