个人体会，不想做的事情，只要不危及生存，就别急着去做。。。
等到自己恢复了，你不需要特别去想，就会自己去做了，不纠结，不多想，就不会觉得疲惫。。。
强迫自己动起来也是需要力气的，力气不足的时候强迫自己去做就会觉得累。。。

可以先约一两个好友，到室外环境不错的地方坐坐，缓慢的散步。。。
呼吸新鲜空气，看看蓝天白云，彻底放松放松，休息够了，你自然就会想动起来了。。。

心理医生跟我说，不是十分必要的话，不要强迫自己做到什么什么。。。
等你的病好起来了，不需要强迫也可以做的到了，那样才舒服。。。
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 想加强一下运动，但是躯体化导致身体虚弱，不敢跑步，是不是躯体化好了可以开始跑步了，也怪自己得了两次新冠之后就变懒了，不怎么运动，导致身心免疫力降低
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