- 主题:这种饮食你能坚持多久？
很自然的食物，而且有鱼有肉，不需要特别的坚持
【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 早餐：无糖豆浆或者西红柿青菜鸡蛋汤+红薯，玉米或者自己蒸的全麦馒头、南瓜馒头
: （蔬菜＋蛋＋粗粮+豆/牛奶）
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: 午餐：肉/鱼＋两三种蔬菜，少油少盐，少量粗粮
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: 晚餐：蔬菜为主，少量蛋白质类，基本无主食。
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: 只吃纯天然食物，饼干蛋糕点心之类基本不吃，或者
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发自「今日水木 on Android」
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【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 早餐：无糖豆浆或者西红柿青菜鸡蛋汤+红薯，玉米或者自己蒸的全麦馒头、南瓜馒头
: （蔬菜＋蛋＋粗粮+豆/牛奶）
: 午餐：肉/鱼＋两三种蔬菜，少油少盐，少量粗粮
: ...................
我常年饮食比不上你的菜单 太惨了
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三五年
【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 早餐：无糖豆浆或者西红柿青菜鸡蛋汤+红薯，玉米或者自己蒸的全麦馒头、南瓜馒头（蔬菜＋蛋＋粗粮+豆/牛奶）午餐：肉/鱼＋两 ...
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饱汉子不知饿汉子饥
【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 早餐：无糖豆浆或者西红柿青菜鸡蛋汤+红薯，玉米或者自己蒸的全麦馒头、南瓜馒头
: （蔬菜＋蛋＋粗粮+豆/牛奶）
: 午餐：肉/鱼＋两三种蔬菜，少油少盐，少量粗粮
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不要再说易胖体质喝水都胖的言论了，你只喝水试试，会胖么
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很好奇，黄酒、啤酒红酒都什么时候喝呢？
难道当主食？
【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 早餐：无糖豆浆或者西红柿青菜鸡蛋汤+红薯，玉米或者自己蒸的全麦馒头、南瓜馒头
: （蔬菜＋蛋＋粗粮+豆/牛奶）
: 午餐：肉/鱼＋两三种蔬菜，少油少盐，少量粗粮
: ...................
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FROM 114.253.36.27
你去看看古代，大部分人吃这个都很奢侈，一辈子都这么过下来的
【 在 xs900826 的大作中提到: 】
: 早餐：无糖豆浆或者西红柿青菜鸡蛋汤+红薯，玉米或者自己蒸的全麦馒头、南瓜馒头
: （蔬菜＋蛋＋粗粮+豆/牛奶）
: 午餐：肉/鱼＋两三种蔬菜，少油少盐，少量粗粮
: ...................
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