最有效的就是少吃
【 在 pig2001 的大作中提到: 】
: 16+8快半年了，最近一段一直不见体重降低和腰围减少。  
: 昨天吃了五个炸元宵后一整天不饿一直到晚上，今早上起床后量腰围是66cm，解决顽固堆积的内脏脂肪貌似有望了。  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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还是得结合运动，不然肌肉变少影响基础代谢
【 在 Alexis111 的大作中提到: 】
: 最有效的就是少吃发自「今日水木 on&nb ...
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