失眠，可以尝试一下音乐疗愈法，读书法

水木社区手机版

主题:失眠，可以尝试一下音乐疗愈法，读书法
8楼|defeatyou|2024-06-19 20:37:23|展开
不行就吃安眠药吧
半小时睡不着，已经算入睡困难了
【在 saic 的大作中提到: 】
: 我现在基本每天躺下都要听音乐才能入睡
: 不过以前听不到20分钟就能入睡
: 现在听45分钟还很清醒
: ...................
--
FROM 219.236.0.38
10楼|defeatyou|2024-06-19 21:04:19|展开
听说不算
现在安眠药副作用已经很小了
【在 saic 的大作中提到: 】
: 安眠药这种东西听说会有依赖
: 所以从没考虑
: 确实已经算入睡困难了
: ...................
--
FROM 219.236.0.38

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版